地区 · 西藏
西藏：拉萨之外基本不用考虑
整个西藏的这类业态几乎都在拉萨，其余地区因为人口密度和海拔，规模小到不构成选择。这一页的主体是拉萨，加上高原这个绕不开的门槛。
拉萨与高原
拉萨分两片：八廓街一带的老城和柳梧新区。老城密度高、价格平，但街道窄、游客多；柳梧是新区，路宽、场所新、价格高一档。两片之间隔着拉萨河，距离不远但要看桥。
高原是最大的变量。海拔三千六百米，刚到的一两天多数人会有不同程度的不适应，这段时间任何消耗体力的安排都不合适。行程要在到达后留出一到两天适应期，不能一下飞机就安排活动。
旺季只有夏天。六月到九月天气好、路况通，是全年的高峰；十一月到次年三月游客极少，一半的店不开门，气压和气温也更难受。
片区
| 楼型或场所 | 适合谁 | 时段 | |
|---|---|---|---|
| 拉萨老城（八廓街一带） | 密度高，游客与本地客混 | 时间紧的游客 | 街道窄，旺季人多 |
| 拉萨柳梧新区 | 路宽，场所新价格高 | 住新区的人 | 过河要看桥，点距大 |
| 拉萨城东 | 居民区型，价格最平 | 本地居民 | 选择简单 |
| 日喀则 | 第二大城，规模小 | 本地客 | 离拉萨三小时以上 |
| 林芝与山南 | 季节型，夏季最旺 | 夏季客流 | 冬季基本停业 |
几条短评
- 适应期
刚到的一两天身体最敏感，任何额外消耗都会放大反应。
把活动放在适应之后，是这里唯一有效的建议。
- 旺季
六月到九月是唯一的高峰，住宿提前订。其余月份很多店干脆不开。
- 夜里的温度
即使夏天，拉萨夜里也凉，室外移动要按温差准备。
- 两片之间
老城和柳梧隔河，看着近，过桥的时间和白天人流要算进去。
时段
| 时段 | 场上状态 | 适合谁 | 要留神的地方 |
|---|---|---|---|
| 下午 | 日照强，室内业态偏安静 | 适应之后的人 | 别在正午长时间室外活动 |
| 傍晚到晚上九点 | 主力时段 | 常规安排 | 拉萨的夜间结束得早 |
| 九点之后 | 基本只剩少数通宵场 | 过夜的人 | 这个点室外很冷 |
话说在前
高原地区的身体反应因人而异，出发前做一次体检评估是最基本的准备。不要在刚到的一两天安排任何消耗体力的活动，也不要在高原饮酒。